Des services adaptés pour chaque étape de votre parcours.
L’orientation
Un accompagnement tout au long de la vie.
À différents moments de votre vie, il est naturel de ressentir le besoin de réévaluer vos choix professionnels ou académiques. Dans un monde en constante évolution, vos objectifs et projets peuvent changer et il est important de prendre le temps de les aligner avec vos intérêts et compétences.
Les consultations en orientation sont là pour vous soutenir tout au long de votre parcours, en vous aidant à explorer vos options et à prendre des décisions éclairées.
Motifs de consultation en orientation
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Accompagnement pour explorer vos intérêts, compétences et valeurs, et pour choisir un programme d’études ou une carrière qui correspond à vos objectifs personnels.
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Accès à des informations détaillées sur les programmes d’études, les formations et les débouchés professionnels pour vous aider à prendre des décisions éclairées.
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Aide pour clarifier les doutes et les incertitudes liés à votre parcours professionnel ou académique. Nous explorerons ensemble vos différentes options pour identifier celles qui correspondent le mieux à vos objectifs et à vos compétences.
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Accompagnement dans le processus de changement de carrière ou un retour aux études, en explorant de nouvelles opportunités et en élaborant un plan pour une transition en douceur.
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Développer vos compétences et progresser dans votre carrière actuelle pour atteindre de nouveaux buts professionnels à court, moyen ou long terme.
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Analyse de vos compétences actuelles pour mieux comprendre vos forces et identifier les domaines à développer en vue de prendre des décisions éclairées pour votre carrière ou votre formation.
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Accompagnement pour surmonter les défis que vous rencontrez dans un environnement professionnel ou académique, qu’il s’agisse de nouvelles situations, de changements dans votre environnement, ou encore un besoin d’ajustement.
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Des tests psychométriques peuvent être utilisés, dans certains cas, pour vous fournir un aperçu détaillé de vos compétences, de vos intérêts et de votre personnalité.
* Veuillez noter que ce service engendre des frais supplémentaires.
Le counseling psychologique
Un soutien pour une meilleure compréhension de soi.
Le counseling psychologique vise à améliorer votre bien-être global et à vous aider à équilibrer votre vie personnelle. Ce type de consultation s’adresse à ceux qui cherchent à mieux comprendre leurs émotions, à surmonter des obstacles personnels ou à renforcer leur estime de soi, par exemple.
En vous aidant à concilier les différentes sphères de votre vie et à prévenir l’épuisement professionnel, le counseling psychologique vous aide à aborder les différents événements de manière plus sereine. Il vous permet également d’explorer vos défis personnels et professionnels, tout en vous aidant à trouver un sens et une direction clairs pour votre présent et votre futur.
Motifs de consultation en counseling psychologique
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Soutien pour trouver un équilibre harmonieux entre vos responsabilités personnelles, professionnelles et familiales, afin de réduire les tensions et vivre de manière plus épanouie.
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Accompagnement pour identifier les causes de la perte de motivation et développer des stratégies pour retrouver l’énergie et l’enthousiasme nécessaires à vos activités professionnelles ou académiques.
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Aide pour améliorer la perception que vous avez de vous-même, en travaillant sur la confiance en soi, l’acceptation de soi et la valorisation de vos qualités et compétences.
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Support pour explorer vos valeurs profondes et clarifier ce qui est vraiment important pour vous, afin de donner un sens et une direction plus claire à votre vie.
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Soutien pour surmonter les défis identitaires ou les sentiments de déséquilibre, en vous aidant à mieux comprendre qui vous êtes et à aligner votre vie avec ce qui vous anime réellement.
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Soutien pour développer votre résilience lors de périodes de changement ou d’incertitude, qu’il s’agisse de transformations professionnelles, personnelles, ou familiales. Ce service vous aide à aborder ces défis avec plus de sérénité et à reconstruire un équilibre durable.
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Accompagnement pour mieux comprendre les signes précurseurs de l’épuisement et identifier les facteurs de risque présents. Ensemble, nous explorerons les options possibles pour préserver votre bien-être et maintenir un bon équilibre de vie.
En résumé
Ces deux types de consultations ne sont pas complètement distincts l’un de l’autre et il est courant de combiner différents motifs dans un même processus. Selon vos besoins, des aspects liés à l’orientation et ceux au counseling psychologique peuvent être intégrés de manière flexible pour vous fournir un soutien global et personnalisé. Il est également important de noter que les motifs présentés ne sont pas exhaustifs et vous pouvez toujours me contacter pour avoir plus d’informations.
Dans tous les cas, nous évaluerons ensemble votre situation en tenant compte de trois dimensions : votre fonctionnement psychologique, vos ressources personnelles et les conditions de votre environnement. Ces éléments seront pris en compte pour vous proposer un accompagnement qui vous correspond parfaitement.
À qui s’adresse ces services ?
Mes services en orientation et counseling psychologique s'adressent aux adultes de 18 ans et plus, quel que soit leur parcours professionnel ou personnel.
Que vous soyez en début de carrière, en pleine transition professionnelle, ou à un moment de réflexion sur votre trajectoire de vie, ces consultations sont conçues pour vous accompagner dans vos démarches.
| Nouveauté dès l’automne 2025 : Services de psychothérapie |
Dès l’automne 2025, j’aurai le plaisir de vous offrir des services de psychothérapie en tant que stagiaire, sous la supervision d’un conseiller d’orientation expérimenté qui est également psychothérapeute depuis plusieurs années. Ce service sera disponible auprès d’une clientèle adulte souhaitant travailler plus en profondeur sur leurs enjeux personnels et émotionnels.
La psychothérapie, définie par l’Ordre des psychologues du Québec, est « un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. Ce traitement va au-delà d’une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien. »
Pour plus d’informations sur la psychothérapie, consultez le site de l’Ordre des psychologues du Québec.
Les modalités de rencontres
Vous avez le choix entre des consultations en personne ou à distance, selon ce qui convient le mieux à vos besoins.
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Ce mode de consultation en présentiel offre une expérience plus directe et immersive, idéale pour ceux qui préfèrent un contact humain plus tangible. Les séances en personne se déroulent dans un environnement calme et sécurisé, propice à l’échange et à la réflexion. Elles vous permettent de vous déconnecter de votre quotidien et de bénéficier d’un espace dédié à votre bien-être. Situé au cœur du quartier Montcalm de la ville de Québec, mon bureau est facilement accessible et conçu pour répondre aux besoins de tous.
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Ce mode de consultation à distance offre une flexibilité et une accessibilité accrues, idéal pour ceux vivant loin de la ville de Québec ou ayant des contraintes de mobilité. Toutefois, les séances en ligne nécessitent une connexion internet stable et un accès à une caméra (cellulaire, tablette ou ordinateur) pour faciliter une interaction de qualité entre nous. La télépratique permet également de réduire les déplacements, de gagner du temps et de bénéficier du confort de votre propre environnement. Enfin, il est important de vous assurer que vous disposez d'un espace confidentiel où vous pouvez parler librement, sans interruptions ni présence d'autres personnes, afin de garantir la qualité et la confidentialité de nos échanges.
Que vous préfériez une rencontre en personne pour le contact direct ou la télépratique pour sa flexibilité, je suis disponible pour répondre à vos questions et vous aider à déterminer le mode de consultation le plus adapté à vos besoins.
Fréquence et durée des consultations
Le nombre de séances nécessaires pour votre processus de consultation peut varier en fonction de vos besoins spécifiques et de la nature de votre demande. Mon type d'intervention se situe principalement dans un modèle de moyen à long terme, permettant un travail en profondeur pour favoriser des changements durables.
Cependant, je suis également disponible pour des accompagnements ponctuels et de courte durée, en fonction de votre situation. Dans tous les cas, il est recommandé de privilégier une rencontre hebdomadaire pour maintenir une continuité et un engagement soutenu dans votre processus.
Cette approche permet d'assurer un suivi cohérent des progrès réalisés et des changements qui peuvent survenir durant le processus. Ensemble, nous élaborerons un plan de consultation qui s'adapte à vos objectifs tout en assurant une structure efficace pour atteindre les résultats souhaités.
Tarification
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Les séances sont offertes au tarif de 110 $* et ont une durée de 50 minutes chacune.
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Des frais additionnels sont applicables pour l'utilisation de tests psychométriques.
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Un reçu sera remis pour chaque rencontre, que vous pourrez utiliser pour une éventuelle demande de remboursement auprès de vos assurances.
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Les paiements doivent être effectués par virement Interac.
Si vous désirez payer à l’aide d’un autre mode de paiement, n’hésitez pas à m’en faire part lors du premier rendez-vous.
* Veuillez prendre notre qu’aucune taxe ne s’applique à ce tarif, conformément au projet de loi C-59, qui prévoit l’exonération des taxes sur les services de psychothérapie et d’orientation.
Pour en savoir plus sur ce projet de loi, vous pouvez consulter le site suivant :
Projet de loi C-59 : Exonération des taxes sur les services de psychothérapie et d’orientation.
